这通常需要双方当事人根据实际情况自行协商确定，例如孩子的年龄、学习和生活节奏、父母的日程安排等因素都应该被考虑进去。如果双方无法达成协议，那么人民法院会根据具体情况作出判决。
在实践中，探视权的行使应当遵循以下原则：
确保子女的最佳利益：探视权的行使不应影响子女的身心健康和生活稳定。
尊重直接抚养方和子女的生活规律：探视时间和工作应该安排得体，避免对子女的正常生活造成不便。
公平原则：父母双方应该享有平等的探视权利，不应该因为父母的身份或经济条件等因素而限制探视权。
探视权的具体内容和频率，最好是通过双方的协商确定，并且协商的结果应该得到法院的认可和执行。如果一方违反探视协议，另一方可以通过法律途径寻求帮助。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。 |
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